桂东游玩核心攻略
???? 必游景点
- 青竹村避暑区：夏季平均气温22℃，可体验森林徒步、山泉泡茶
- 齐云山国家级自然保护区：登海拔2061.3米主峰观云海，建议凌晨5点出发
- 沤江漂流段：全程6公里原始峡谷漂流，配备专业护漂员
- 万洋相思大草原：南方罕见的高山草甸，适合星空露营
???? 美食地图
经典必尝
- 桂东黄糍粑 - 用栀子染色的糯米糍粑
- 客家十大碗 - 酿豆腐、粉蒸肉等组合宴席
- 清泉山茶油鸭 - 本地放养麻鸭配古法茶油
特色小吃
- 花豆炖猪蹄 - 桂东特产花豆软糯入味
- 山蕨粑炒腊肉 - 春季限定野生蕨根制作
- 沤江小鱼干 - 椒盐炸制配本地米酒
???? 行程规划
| 天数 | 上午 | 下午 | 夜晚 |
|---|---|---|---|
| 第一天 | 齐云山登山观云 | 青竹村森林徒步 | 品尝客家十大碗 |
| 第二天 | 沤江生态漂流 | 制作黄糍粑体验 | 万洋草原星空露营 |
???? 本地人建议
- 必备物品：防滑登山鞋、薄外套（昼夜温差8℃）、雨具
- 交通：建议包车游玩，景点间车程40-90分钟
- 最佳季节：6-9月避暑，4-5月赏杜鹃花海
- 住宿首选：青竹村特色民宿（需提前15天预订）