行程规划
第一天：沤江镇文化探索
上午抵达桂东县城沤江镇，参观三台山公园，俯瞰全镇景色；下午走访当地客家民居，体验手工糍粑制作，晚餐品尝桂东腊肉、高山野菜等特色美食。
第二天：青娥山徒步与溯溪
清晨前往青娥山，徒步原始森林步道，探访瀑布群（如龙瀑、彩虹瀑），中午在山涧野餐；下午可选择沤江源溯溪活动，感受清凉溪水。
第三天：八面山自然保护区
驱车至八面山，开展高山草甸轻徒步，观察珍稀动植物；傍晚在营地观星露营，体验夏季低纬星空。
实用贴士
- 交通：建议自驾，郴州市区至桂东约2小时车程；县城内可租用电动车短途出行。
- 住宿：沤江镇有多家民宿（如云隐山居），八面山需提前预约露营基地。
- 装备：必备防晒衣、驱蚊液、溯溪鞋及薄外套（昼夜温差大）。
- 最佳时段：6月至8月，避开周末可减少人流。
特色体验
参与当地客家采茶活动（夏季茶园绿意盎然），或前往农庄采摘黄桃、蓝莓等时令水果。夜晚可欣赏沤江沿岸灯光秀，感受山城静谧。